É preciso conhecer os meandros do vício, para combatê-lo; conhecer a sua essência, os fatores viciantes para distingui-los dos fatores condicionados; enfim, conscientizar-se.
Este método fará com que você, de um fumante impulsivo, que é, passe a ser um fumante
consciente e controlado e, finalmente, um ex-fumante.
Para que isto aconteça, é necessário que o método seja aplicado
no decorrer de um período de tempo afim de se programar e
aplicar os recursos nele contidos.
| M.A.M.C.- Método por Autocontrole Mental sobre o Cigarro, lhe proporcionará todas as condições necessárias para esta finalidade. |
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Considerações sobre o nível de nicotina no sangue
Se pudéssemos medir a quantidade de nicotina no sangue através de um nível, faríamos uma escala de zero a 35, onde no zero estariam os não fumantes e no 35 estariam os fumantes de grandes quantidades (dois maços para mais), e entre eles os demais.
O nível de nicotina no sangue seria assim:
O nível
habitual de nicotina no sangue, seria aquele determinado pela
quantidade de cigarros fumados todos os dias.
Considerações:
1) A nicotina é uma substância neurotransmissora que atua sobre os neurônios, transmitindo-lhes funções, através de impulsos, para serem executadas;
2) Os neurônios são células nervosas, adaptáveis a substâncias e se moldam conforme a necessidade do organismo. Neste caso, à substância nicotina;
3) Cada fumante determina o seu próprio nível de nicotina, mediante a quantidade fumada;
4) A variação deste nível está relacionada com a maior ou menor quantidade fumada;
5) Os efeitos da variação deste nível na vontade de fumar:
| a) Se o fumante exagerar no consumo
habitual de cigarros, o nível será alterado para mais.
A quantidade de nicotina no
sangue estará elevada e o fumante sentir-se-á saturado, não tendo vontade de fumar.
Ou seja, os neurônios terão "estocado" nicotina suficiente para se reabastecerem;
não necessitando nicotina, não impelirão o fumante
à fumar.
Se ele insistir e
fumar mais, irá readaptar-se a um nível maior de
nicotina no sangue, passando a fumar mais.
Por exemplo: Num fim de semana ou num encontro social, normalmente, fuma-se mais.O fumante de 20 cigarros por dia, nesta ocasião, fumará 30 cigarros. Daí, o seu nível de nicotina irá aumentar e ele no dia posterior, depois daquele envolvimento do encontro, não sentirá vontade de fumar porque estará com o nível saturado. Os
neurônios não o estimularão a fumar porque estarão
com estoque suficiente de nicotina para
reabastecerem-se. Você poderá fazê-lo por descontrole ou por condicionamento psicológico e, não, por dependência química.
b) Se o fumante reduzir o consumo habitual de cigarros, o
nível de nicotina será diminuído. Mesmo assim, os neurônios terão estoque de nicotina suficiente, porque o fumante, sempre fuma além da necessidade química, em função da sua dependência psicológica.
Os sintomas da síndrome da abstinência à nicotina, somente, ocorrerão com intensidade, quando não mais existir a nicotina no sangue ou quando ela for insuficiente.
Insistindo em permanecer neste nível inferior de
consumo, os neurônios se readaptarão a esta menor
quantidade de cigarros fumados e, assim, reduzindo
gradual e paulatinamente.
Os efeitos dos sintomas serão suportáveis e passageiros e, progressivamente, até não
sentí-los mais.
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Os neurônios, com o passar do tempo e mediante sua ação voluntária, adaptam-se e readaptam-se a quantidades maiores ou menores de nicotina no sangue, até a sua
eliminação total, onde eles ficarão latentes mas sem provocarem sintomas de mal estar.
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Qual é a finalidade desta informação?
A finalidade é a de explicar as ocorrências provocadas pela presença ou ausência da nicotina no sangue, para saber-se como agir diante das circunstâncias que se deparará o fumante.
Fumando demais num dia, no outro, fumará menos, por causa do nível elevado de nicotina no sangue;
fumando menos, sentirá vontade de fumar mais. Este vai-e-vem é explicado acima e nos demonstra que podemos controlar os efeitos da ausência de nicotina no sangue que é o maior obstáculo para deixar de fumar.
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O método M. A. M. C. nos explica e informa os procedimentos precisos para este controle e redução do nível de nicotina, até a sua eliminação total.
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Como Adquirir
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